Wyświetlanie 1–12 z 20 wyników

Sale!
Original price was: 99,00 zł.Current price is: 0,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Akcja MOTYWACJA
Jak budować i podtrzymywać motywację na drodze do wymarzonego celu. NOWY kurs online - oparty na wiedzy psychologicznej i moim doświadczeniu. Sprawdzone metody! Wielokrotnego użytku, czyli pomocne przy realizowaniu różnych celów - odchudzanie, zmiana nawyków żywieniowych, nauka języków obcych, otworzenie swojej firmy czy zorganizowanie podróży marzeń. 8 lekcji, a w każdej lekcji: *nagranie video, *notatka z ćwiczeniami *materiały dodatkowe Wsparcia w grupie na facebooku dla uczestników moich szkoleń i kursów. Opinie: "Do kursu zgłosiłam się z celem ograniczenia cukru w diecie. Z zainteresowaniem przesłuchałam wszystkie video i przerobiłam zadania. Ze wszystkim się zgadzam, wiele rzeczy mi się podoba. Wprowadziłam nową metodę, którą poznałam w czasie kursu. Mam dzięki temu większa samoświadomość tego, jak działa moja motywacja. Regularnie sprawdzam swoje postępy." Paulina "Do kursu zgłosiłam się z ciekawości, jak będzie wyglądał. Kurs mi się podoba, poznałam dużo sposobów, żeby się motywować. Co ważniejsze, uświadomiłam sobie swoje potrzeby i cele do których dążę. A do tego prowadząca zaraża entuzjazmem." Ania Masz pytania? Zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com Poniżej informacja o BONUSACH.
Original price was: 299,00 zł.Current price is: 199,00 zł.
Dodaj do koszyka
Asertywność przy stole PLUS

ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli  jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.

 

Co zyskasz dzięki kursowi?

  • Rozpoznasz swoje problemowe sytuacje i osoby
  • Poznasz asertywne techniki odmawiania - zdecydowanie, zwięźle i uprzejmie.
  • Przygotujesz sobie gotowe odpowiedzi na zachęty i komentarze otoczenia.
  • Zaplanujesz, jak zapobiegać trudnym sytuacjom przy stole i jak korzystać ze wsparcia innych osób.
  • Poczujesz większy spokój na myśl o jedzeniu w towarzystwie.
  • Będziesz jeść to co chcesz i tak, jak chcesz - bez ulegania naciskom innych, z uważnością na zachowanie dobrych relacji z nimi.

5 lekcji wraz z zadaniami i materiałami dodatkowymi.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.

BONUSY
  • pdf "Jedz uważnie i chudnij"
  • e-book "Nawyki, które odchudzają"
  • szkolenie "Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć"
  • pakiet "wakacyjno - świąteczny" (zestaw nagrań audio - mp3 do pobrania):

KURSY:
  • StresoZARADNA to JA!
  • Uwolnij Swoje Pozytywne Myślenie
299,00 
Dodaj do koszyka
Asertywność przy stole STANDARD

ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli  jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.

 

Co zyskasz dzięki kursowi?

  • Rozpoznasz swoje problemowe sytuacje i osoby
  • Poznasz asertywne techniki odmawiania - zdecydowanie, zwięźle i uprzejmie.
  • Przygotujesz sobie gotowe odpowiedzi na zachęty i komentarze otoczenia.
  • Zaplanujesz, jak zapobiegać trudnym sytuacjom przy stole i jak korzystać ze wsparcia innych osób.
  • Poczujesz większy spokój na myśl o jedzeniu w towarzystwie.
  • Będziesz jeść to co chcesz i tak, jak chcesz - bez ulegania naciskom innych, z uważnością na zachowanie dobrych relacji z nimi.

5 lekcji wraz z zadaniami i materiałami dodatkowymi.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.

BONUSY * pdf "Jedz uważnie i chudnij" * e-book "Nawyki, które odchudzają" * szkolenie "Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć" * Pakiet "Wakacyjno - świąteczny" (nagrania audio - mp3 do pobrania)
199,00 
Dodaj do koszyka
Sale!
Asertywność w pracy i w rodzinie

Asertywność w pracy i rodzinie – jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie

3-częściowe szkolenie:
  • 3 nagrania - w sumie blisko 100 minut:
  1. Przyjazna asertywność
  2. Asertywna odmowa
  3. Obrona granic
  • karty pracy do każdej części
  • mapa asertywności (autotest)
  • bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na facebooku
  • gwarantowany dostęp do materiałów na co najmniej 3 lata  Pakiet 16 nagrań - około 90 minut - na temat asertywności i pewności siebie wraz z bonusami:  
  • pdf - Schemat asertywnej odmowy
  • pdf - 15 metod zwiększenia pewności siebie.
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
  • rabat 10% dla uczestniczek szkolenia na zakup kursu przyjaznej asertywności Kobieta Pewna Siebie
  • wartość całego szkolenia z dodatkami to przynajmniej 299 zł, ale cena to jedyne 57 zł
Original price was: 499,00 zł.Current price is: 67,00 zł.
Dodaj do koszyka
Coaching / Mentoring Online
Rozmowa online (do wyboru: zoom, messenger, skype, telefon). Z możliwością nagrania do późniejszego odsłuchania (zoom). Do 80 minut rozmowy oraz przesłanie przeze mnie wiadomości email z podsumowaniem rozmowy i materiałami dodatkowymi (wynikającymi z rozmowy). Możliwość wykorzystania w ciągu 30 dni od dnia zakupu ( termin ustalany z wyprzedzeniem co najmniej 3 dni roboczych). Termin rozmowy ustalany po zaksięgowaniu wpłaty (możliwe terminy do południa i po południu). W razie pytań zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com
350,00 399,00 
Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Emocji się nie je VIP
EMOCJI SIĘ NIE JE to program online dla kobiet, które zajadają emocje.   W jego trakcie którego uporządkujesz swoje emocje i zrobisz pierwszy krok w kierunku przejęcia trwałej kontroli nad swoim apetytem, bez udziału silnej woli i bez ciągłych wyrzeczeń. Oddzielenie jedzenia od emocji sprawia, że w temacie jedzenia pojawia się spokój i wraca kontrola.   Program trwa 7 tygodnia, a następnie 3 tygodnie jego kontynuacja, czyli bonus dla absolwentek "Zmotywowana do ... " Program umieszczony jest na platformie kursowej. W sumie 20 lekcji oraz liczne materiały dodatkowe i bonusy. Bonusy do programu będę pojawiać się systematycznie w czasie trwania kursu adekwatnie do omawianych treści.   W lekcjach znajdują się  PDFy (lekcje i ćwiczenia), filmy i/lub nagrania audio oraz materiały dodatkowe. Kolejnym elementem programu jest tajna grupa na Facebooku. Jestem administratorem grupy i służę wsparciem na grupie codziennie z wyjątkiem niedziel i świąt, przynajmniej raz dziennie w okresie trwania kursu.   Dostęp do kursu dostajesz na 3 lata. Możesz powtarzać kurs w jego kolejnych edycjach bez dodatkowych opłat.   Wersja VIP to dodatkowo 1 rozmowa indywidualna ze mną (ok 60 min.).   Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni za tę wersję kursu wynosiła 1349 zł. (czasowa przedsprzedaż)
1549,00 
Dodaj do koszyka
Jak reagować na krytykę i mniej się nią przejmować
➡️Czy zdarza Ci się czasem usłyszeć coś na swój temat z czym się nie zgadzasz? (może teściowa powie, że masz bałagan albo szef, że ciągle się spóźniasz albo koleżanka przewraca oczami na widok Twoich nowych mebli w salonie) ➡️A może nawet jeśli się trochę zgadzasz, to jest to wypowiedziane w nieprzyjemny dla Ciebie sposób? ➡️I dodatkowo nie jesteś do końca zadowolona, jak na to reagujesz - może zbyt ulegle a może za ostro? Jeśli tak, to zapraszam Cię do szkolenia: ✨"9 sprawdzonych sposobów jak ze spokojem i pewnością siebie reagować na krytykę innych i mniej się nią przejmować."✨ Poznasz 6 technik reagowania na krytykę. 1 sposób, jak ją dla siebie spożytkować. i 2 sposoby, jak się nią mniej przejmować.   Do tego notatka oraz bonusowe nagrania: "Wychodź na arenę i rób swoje (pomimo krytyki a nawet dzięki niej)" "Jak asertywnie (nie) krytykować" "Kilka słów o krytyku wewnętrznym"  
  • Dostęp do facebookowej grupy wsparcia.
  • Dostęp do szkolenia - 2 lata
79,00 
Dodaj do koszyka
Sale!
Kobieta Pewna Siebie STANDARD
Przyjazna, zdrowa, życzliwa asertywność dla kobiet. Żyj tak, jak chcesz. Nie dasz sobie więcej "wejść" na głowę - szefowi, dzieciom czy teściowej.
Po więcej szczegółów zapraszam tutaj: https://nowicka-misiewicz.wishpond.com/kurs/
Możliwa płatność na konto, dane do przelewu: 18 1020 4900 0000 8802 3338 9698 w TYTULE wpisz koniecznie: KOBIETA PEWNA SIEBIE i swój adres email odbiorca: Beata Nowicka-Misiewicz Jest możliwość rozłożenia płatności na raty - w tej sprawie zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com
Original price was: 499,00 zł.Current price is: 400,00 zł.
Dodaj do koszyka
Kobieta Pewna Siebie VIP
Po więcej szczegółów zapraszam tutaj: https://nowicka-misiewicz.wishpond.com/kurs/ Możliwa płatność na konto, dane do przelewu: 18 1020 4900 0000 8802 3338 9698 w TYTULE wpisz koniecznie: KOBIETA PEWNA SIEBIE i swój adres email odbiorca: Beata Nowicka-Misiewicz Jest możliwość rozłożenia płatności na raty - w tej sprawie zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com  
650,00 
Dodaj do koszyka
Sale!
Original price was: 600,00 zł.Current price is: 97,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Pakiet: Silna wola & Asertywność i Pewność siebie
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach:
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:  
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
BONUSY:
  • pdf Schemat asertywnej odmowy
  • pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie
  • dostęp do grupy wsparcia na facebooku.
  Dostęp do materiałów – 1 rok.
SILNA WOLA wobec jedzenia / w odchudzaniu
  SZKOLENIE na temat silnej woli oraz BONUS:   pdf  “30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść i nie przytyć – na co dzień i od święta
BONUS seria 3 video + pdfy z notatkami “3 zachowania, których trzeba się pozbyć, żeby schudnąć”
BONUS – video “sekrety nienasyconego głodu
BONUS – 2 relaksacje w formie mp3 oraz 3 praktyki uważności do radzenia sobie z napięciem i emocjami.
BONUS audio – trening mentalny silnej woli 
EXTRA – dostęp do grupy wsparcia dla osób, które interesują się podobnymi tematami.
I JESZCZE COŚ – lista (z linkami) moich  nagrań w temacie przyjaznego odchudzania.
Original price was: 348,00 zł.Current price is: 65,00 zł.
Dodaj do koszyka