Wyświetlanie wszystkich wyników: 3

Sale!
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach (Q&A)
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach (Q&A)
W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
BONUSY: pdf Schemat asertywnej odmowy pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie dostęp do grupy wsparcia na facebooku. Dostęp do materiałów - 1 rok.
29,00 
Dodaj do koszyka
Asertywność przy stole PLUS
Asertywność przy stole PLUS

ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli  jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.

 

Co zyskasz dzięki kursowi?

  • Rozpoznasz swoje problemowe sytuacje i osoby
  • Poznasz asertywne techniki odmawiania - zdecydowanie, zwięźle i uprzejmie.
  • Przygotujesz sobie gotowe odpowiedzi na zachęty i komentarze otoczenia.
  • Zaplanujesz, jak zapobiegać trudnym sytuacjom przy stole i jak korzystać ze wsparcia innych osób.
  • Poczujesz większy spokój na myśl o jedzeniu w towarzystwie.
  • Będziesz jeść to co chcesz i tak, jak chcesz - bez ulegania naciskom innych, z uważnością na zachowanie dobrych relacji z nimi.

5 lekcji wraz z zadaniami i materiałami dodatkowymi.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.

BONUSY
  • pdf "Jedz uważnie i chudnij"
  • e-book "Nawyki, które odchudzają"
  • pakiet "wakacyjno - świąteczny"
  • szkolenie "Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć"

KURSY:
  • StresoZARADNA to JA!
  • Uwolnij Swoje Pozytywne Myślenie
299,00 
Dodaj do koszyka
Sale!
ZESTAW Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej
ZESTAW Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej
Zestaw Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej   Szkolenia: "Złość - jak sobie z nią asertywnie radzić" + nagrania i materiały dodatkowe  >>> szczegóły KLIK "Jak odmawiać - spokojnie, prosto i bez wyrzutów sumienia" + dodatkowe nagrania >>> szczegóły KLIK "Jak zdobyć pieniądze na realizację marzeń i planów" + nagrania i materiały dodatkowe >>> szczegóły KLIK "Jak reagować na krytykę i mniej się nią przejmować" + nagrania dodatkowe >>> szczegóły KLIK   Bonusy:
  • Grafika "10 asertywnych zdań do zastosowanie od zaraz"
  • Grafika "10 afirmacji podnoszących pewność siebie"
  • Film i PDF "Mity i fakty na temat asertywności"
  • Autotest - "Mapa Asertywności"
  Dostęp do grupy wsparcia na facebooku Zniżka 20% na kurs Kobieta Pewna Siebie   Dostęp do zestawu 2 lata.
247,00 
Dodaj do koszyka