Wyświetlanie wszystkich wyników: 3
Sale!
49,00 zł 29,00 zł
Dodaj do koszyka
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach (Q&A)
W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności.
Oto lista nagrań:
- Jak poradzić sobie z porażką?
- Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
- Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
- Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
- Asertywność przy jedzeniu.
- Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
- Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
- Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
- Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
- Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
- Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
- Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
- Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
- Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
- Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
- Jak nauczyć dzieci asertywności?
Asertywność przy stole PLUS
ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.
Co zyskasz dzięki kursowi?
- Rozpoznasz swoje problemowe sytuacje i osoby
- Poznasz asertywne techniki odmawiania - zdecydowanie, zwięźle i uprzejmie.
- Przygotujesz sobie gotowe odpowiedzi na zachęty i komentarze otoczenia.
- Zaplanujesz, jak zapobiegać trudnym sytuacjom przy stole i jak korzystać ze wsparcia innych osób.
- Poczujesz większy spokój na myśl o jedzeniu w towarzystwie.
- Będziesz jeść to co chcesz i tak, jak chcesz - bez ulegania naciskom innych, z uważnością na zachowanie dobrych relacji z nimi.
5 lekcji wraz z zadaniami i materiałami dodatkowymi.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.
- pdf "Jedz uważnie i chudnij"
- e-book "Nawyki, które odchudzają"
- pakiet "wakacyjno - świąteczny"
- szkolenie "Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć"
KURSY:
- StresoZARADNA to JA!
- Uwolnij Swoje Pozytywne Myślenie
Sale!
306,00 zł 247,00 zł
Dodaj do koszyka
ZESTAW Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej
Zestaw Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej
Szkolenia:
"Złość - jak sobie z nią asertywnie radzić" + nagrania i materiały dodatkowe >>> szczegóły KLIK
"Jak odmawiać - spokojnie, prosto i bez wyrzutów sumienia" + dodatkowe nagrania >>> szczegóły KLIK
"Jak zdobyć pieniądze na realizację marzeń i planów" + nagrania i materiały dodatkowe >>> szczegóły KLIK
"Jak reagować na krytykę i mniej się nią przejmować" + nagrania dodatkowe >>> szczegóły KLIK
Bonusy:
- Grafika "10 asertywnych zdań do zastosowanie od zaraz"
- Grafika "10 afirmacji podnoszących pewność siebie"
- Film i PDF "Mity i fakty na temat asertywności"
- Autotest - "Mapa Asertywności"