Złość – jak sobie z nią asertywnie radzić
79,00 zł
Jeśli zastanawiasz się:
… czy złość jest zła, czy jednak dobra …
… jak okazywać złość, nie raniąc siebie, ani innych, jak ją wyciszać …
… jak wyrażać na bieżąco złość, żeby jej w sobie nie gromadzić i nie wybuchać w najmniej spodziewanym momencie …
… jak radzić sobie ze złością w konkretnych sytuacjach np. wobec dzieci czy wobec przełożonych …
… jak reagować w przypadku nagłego wybuchu złości innej osoby …
… a może jak w ogóle poczuć złość, dotrzeć do niej, uwolnić ją …
Wtedy o wiele łatwiej będzie Ci sobie z nią radzić – poczuć, nazwać, wyrazić oraz przyjmować od innych.
Szkolenie zawiera 72 minuty nagrania oraz Zeszyt z ćwiczeniami i najważniejszymi informacjami zawartymi w nagraniu.
Dowiesz się:
– jakie znaczenie ma dla nas złość
– czego się pozbawiamy próbując stłumić złość
– jak sobie radzić ze złością, żeby nie krzywdzić siebie i innych
– jak reagować w przypadku złości innych
– jak odróżnić złość od agresji
Opinia jednej z uczestniczek szkolenia:
„To najlepsze szkolenie o złości, jakie widziałam. Bardzo dobrze dopracowane. Wiedza przekazana w ciekawy, przystępny sposób. Kupiłam to szkolenie, żeby mieć do niego dostęp na dłużej i móc do niego wracać.” Joanna Miklis – Wnuk.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.
Podobne produkty

Jak reagować na krytykę i mniej się nią przejmować
- Dostęp do facebookowej grupy wsparcia.
- Dostęp do szkolenia - 2 lata

ZESTAW WEBINARÓW – Jak przestać się przejadać?
Pakiet 6 szkoleń/webinarów w temacie: Jak przestać się przejadać?
1. Jak przestać się przejadać – 20 przyczyn przejadania się oraz jak sobie z nimi poradzić?
2. Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić relację z jedzeniem na stałe?
3. Uzależnienie od jedzenia (objawy, rodzaje, przyczyny, leczenie, zapobieganie)
4. Jak skutecznie zmniejszyć apetyt na słodycze?
5. Zajadanie emocji i stresu a ciało - jak na siebie wpływają i co z tym zrobić?
6. Przekonania na temat osób szczupłych - jak wpływają na nasze myślenie o sobie, na relację ze swoim ciałem i jedzeniem.
Gwarantowany dostęp do webinarów przez rok.
Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na dla moich klientek (na facebooku).

Zajadanie nudy, motonii, pustki, samotności i poczucia braku sensu.
Przygotowałam PAKIET z nagraniami 2 webinarów:
“Zajadanie nudy, monotonii, pustki i poczucia braku sensu”
oraz
“Samotność a zajadanie emocji”
W sumie to blisko 180 minut bardzo pomocnych wiadomości na temat jedzenia emocjonalnego.
—————–
Do tego materiały dodatkowe:
Video:
Zachcianki na potrawy przyprawione i pikantne – potrzeba ekscytacji.
Video:
Weekendowa przyjemność inna niż jedzenie.
Relaksacja audio:
Nagranie audio mp3 z relaksacją.
Gwarantowany dostęp:
Dostęp do zakupionych materiałów przynajmniej przez rok.
Grupa wsparcia:
Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na Facebooku

ZESTAW Kobiety-Przyjaźnie-Asertywnej
- Grafika "10 asertywnych zdań do zastosowanie od zaraz"
- Grafika "10 afirmacji podnoszących pewność siebie"
- Film i PDF "Mity i fakty na temat asertywności"
- Autotest - "Mapa Asertywności"