STREFA SPOKOJU
W temacie jedzenia, w relacji ze sobą i z innymi
Z czego możesz skorzystać w STREFIE SPOKOJU?
KURS ONLINE Z BONUSAMI
kurs AKCJA MOTYWACJA (kurs online o wartości 199 zł)
+ szkolenie Silna wola w odchudzaniu
+ szkolenie Jak zdobyć pieniądze na realizację celów i marzeń
WEBINARY i SZKOLENIA ONLINE
- webinar Jak przestać się przejadać wieczorami i nocą?
2. szkolenie Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa
3. webinar Jak przestać się przejadać?
4. webinar Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć?
5. webinar Zdrowy sen, zaburzenia snu, jedzenie w nocy.
6. webinar Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić swoją relację z jedzeniem na stałe?
7. webinar: Zajadanie nudy, pustki, monotonii, samotności, poczucia braku sensu.
8. webinar Zajadanie emocji i stresu a ciało i jak na siebie wzajemnie wpływają.
9. webinar z odpowiedziami na pytania o zajadanie emocji i stresu.
10. webinar: „Przekonania (mity i fakty) na temat szczupłych osób – jaki mają wpływ na odchudzanie i relacje z własnym ciałem oraz jedzeniem”
11. webinar: „Uzależnienie od jedzenia – objawy, rodzaje, zapobieganie, zdrowienie”
12. webinar: „Jak skutecznie zmniejszyć apetyt na słodycze”
13. webinar: „Zajadanie emocji a choroby wymagające diety (a przebiegające z bólem psychicznym i/lub fizycznym).
14. webinar: Co zamiast „Jedzenia się nie wyrzuca” czyli 3 drogi, aby uwolnić się od przymusu jedzenia do końca.
15. webinar: Trauma wg Gabora Mate
16. konferencja online: Dobro-Stan (Bliżej siebie) a w niej mój wykład nt asertywności.
17. webinar: Samotność a zajadanie emocji
18. warsztat online: 12 kroków do osiągnięcia wymarzonego celu.
19. webinar: Jak jeść mniej?
20. warsztat online: Jak przestać podjadać?
BONUS SPECJALNY
Szkolenie tylko w Strefie Spokoju:
„Samoregulacja emocji i stresu”
NOWE SZKOLENIA
Zaplanowane w drugim półroczu 2024 i na początku 2025:
„Sama dam radę – czyli dlaczego tak trudno sięgnąć po pomoc, aby uzdrowić relację z jedzeniem.”
„ADHD a zajadanie emocji i stresu / jedzenie kompulsywne”
SESJE PYTAŃ I ODPOWIEDZI
W Strefie Spokoju znajdują się nagrania ze spotkań online,
NAGRANIA LIVEów archiwalne i przyszłe:
W tym momencie jest ok 53 nagrań –
ich lista znajduje się NA DOLE TEJ STRONY.
RELACJE Z ROZMÓW w ramach summitu „WHAT WE CRAVE”
21 nagrań moich relacji z wysłuchania rozmów ze specjalistami, w ramach amerykańskiej konferencji online „What we crave – Co zajadamy?”
Lista dotychczasowych 21 nagrań znajduje się na dole tej strony.
RELAKSACJE I WIZUALIZACJE
1. Relaksacja oddechowa
2. Relaksacja w oparciu o trening neuromięśniowy Jacobsona
3. Relaksacja oparta o trening autogenny Schultza
4. LICZNE relaksacje z wizualizacjami.
5. Trening mentalny Silnej Woli wobec jedzenia.
6. Inspiracje muzyczne.
7. Grafiki z intencjami i afirmacjami.
PRZYJAZNA ASERTYWNOŚĆ
– Przyjazna asertywność w pigułce
–Mity i fakty na temat asertywności
– Jak wykorzystać asertywność do budowanie pewności siebie
– Asertywna komunikacja – słowa zapalniki.
– Asertywna komunikacja – model FUKO.
– Co powinnam odpowiedzieć?
– Jak reagować na komplementy?
– Podziękuj zamiast przeprosić.
WSPARCIE
Dostęp do grupy wsparcia na Facebooku dla uczestniczek moich kursów i szkoleń.
Cotygodniowe live’y w grupie
na temat wspierających przekonań.
PIERWSZEŃSTWO / RABATY
INFORMACJA
Raz w miesiącu email z informacją z aktualizacjami i zapowiedziami.
SPOKÓJ
Strefa Spokoju znajduje się daleko od Facebooka czy Youtuba, Instagrama, Tik Toka – co sprawia, że będziesz mogła korzystać z niej bez rozpraszaczy i złodziei czasu.
CZAS
Ze Strefy Spokoju możesz korzystać bez pośpiechu i stresu, że jakiś live czy szkolenie znikną za 24 czy 48 godzin. Ty będziesz mieć do nich dostęp w dogodnym dla siebie momencie.
GOŚCIE
Eliza Pawlak przygotowała ćwiczenia jogi oraz relaksacje, które wspomagają uzyskanie spokoju w temacie jedzenia.
VIP W STREFIE SPOKOJU
W ramach pakietu VIP w Strefie Spokoju możesz skorzystać z 6 sesji indywidualnych ze mną w ciągu pół roku od zakupu.
Pierwsza sesja trwa 80 minut a kolejne ok 60 minut.
Zobacz video i podejrzyj Strefę od środka
Dla kogo jest STREFA SPOKOJU?
To miejsce jest dla Ciebie jeśli:
• zajadasz stres i złość,
• nagradzasz się jedzeniem,
• pocieszasz się jedzeniem,
• zabijasz nudę jedzeniem,
• czujesz się bezsilna wobec słodyczy i przekąsek,
• jesteś gotowa, by przyjrzeć się psychologicznym przyczynom swojego zajadania,
• jesteś gotowa do dalszej pracy nad sobą,
równocześnie:
*chcesz zgłębiać temat ponad to, co dostępne bezpłatnie na moim blogu czy youtubie,
*czekasz na program Emocji się nie je lub przez niego przeszłaś
*jesteś specjalistą, który chce zgłębić temat zajadania emocji i stresu.
Uwaga – zgromadzone materiały mogą być ważnym elementem dokształcania z zakresu psychologii jedzenia i odchudzania dla specjalistów np. dietetyków czy psychoteraputów.
Wystawiam faktury i zaświadczenia.
Opinie
Odczucia Kasi, uczestniczki spotkań w małej grupie, w wersji RAZEM:
Lista archiwalnych nagrań, jakie możesz obejrzeć tylko w Strefie Spokoju:
1. LIVE – Zachcianki fizjologiczne (z ciała) a zachcianki emocjonalne.
2. Zachcianki na potrawy przyprawione i pikantne – potrzeba ekscytacji.
3. LIVE – Jak nie zwariować od zdrowego jedzenia!
4. LIVE – Zajadanie emocji a nielubiane obowiązki domowe! Jak sobie z tym poradzić?
5. LIVE – Odporność psychiczna – co to jest i jak ją wzmacniać?
6. LIVE – Emocje są jak lampka ostrzegawcza o kończącym się paliwie w samochodzie.
7. LIVE – O zmęczeniu i odpoczywaniu.
8. LIVE – HALT – 4 zachowania, których należy unikać, żeby wytrwać w niezajadaniu emocji.
9. LIVE – Cukier i mąka a zajadanie emocji.
10. LIVE – Jaka jest rola emocji – złości, smutku, wstydu, wstrętu czy strachu?
11. LIVE – Jak to zrobiłam, że pozbyłam się zajadania bez nawrotów.
12. LIVE – O poczuciu sytości i o progu sytości – jak je odnaleźć i czuć?
13. Spotkanie się z bólem (jako element uzdrawiania apetytu).
14. LIVE – Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo.
15. LIVE – O ułatwianiu sobie obowiązków domowych (kuchnia).
16. LIVE – „Uważność mnie uratowała” (w oparciu o list Justyny, kursantki Emocji się nie je).
17. LIVE – Jak podejść do terapii czy rozwoju osobistego, żeby się nie zniechęcić?
18. LIVE – Radość ( a zajadanie emocji).
19. LIVE – Weekendowa przyjemność inna niż „żarełko” + lista przyjemności.
20. Nadwaga, otyłość a bycie krytykowanym.
21. LIVE – Ciało – akceptacja, walka, wdzięczność, dbanie, zmiana itp.
22. LIVE – Dobre relacje ze sobą, zaufanie do siebie i świata.
23. LIVE – Potrzeby i tęsknoty a emocje i ich zajadanie.
24. LIVE – Uzależnienie od jedzenia, abstynencja a trzeźwość.
25. LIVE – Słabości jedzeniowe. Tycie / chudnięcie.
26. LIVE – Zmiana nawyków jedzeniowych – od czego zacząć?
27. LIVE – Jak powstają nowe nawyki ( szkodliwe i pomocne)?
28. LIVE – Jedzenie od obiadu aż do nocy – jak to zmienić?
29. LIVE – Jak nie zastąpić jednych niezdrowych nawyków innymi?
30. LIVE – List o uzdrowieniu apetytu oraz podejścia do siebie i życia.
31. Los i przeznaczenie (wewnętrzny spokój)
32.LIVE – Poduszka przed upadkiem jedzeniowe „na dno” – ludzie i wsparcie.
33.LIVE – Ciało zawsze gra z nami w jednej drużynie.
34. LIVE – Asertywność a zajadanie emocji.
35. LIVE – Asertywność żywieniowa wobec siebie.
36. LIVE – W zgodzie z Naturą. I ze swoją naturą.
37. LIVE – O jedzeniowych słabościach i poczuciu straty.
38. LIVE – Czy można się czasem objadać?
39. LIVE – Eliminować cukier i mąkę z diety czy lepiej nie?
40. LIVE – Nieprzyjemne emocje i napięcie – 3 drogi radzenia sobie, żeby nie zajadać.
41. LIVE – Autentyczność to nie słabość.
42. Gdybym przytyła …
43. LIVE Można zwariować od tego odchudzania …
44. LIVE – Szczupły i nieszczęśliwy
45. LIVE – Bagietka z masłem (skąd ta słabość)
46. LIVE – Alkoreksja
47. LIVE – Najtrudniejsze emocje – jak sobie z nimi radzić.
48. LIVE – Zamiast zakazu na słodycze.
49. LIVE – Ustawienia Hellingerowskie
50. LIVE – Nie muszę wierzyć we wszystko, co myślę
51. LIVE – Od czego zacząć uzdrawianie relacji z jedzeniem.
52. LIVE – Dbanie o siebie.
53. LIVE – Wspierające przekonania
Lista relacji z rozmów, które wysłuchałam w ramach amerykańskiego summitu; „WHAT WE CRAVE”
1. LIVE – Dane Johnson czyli o samoleczeniu (choroba Crohna i nietylko).
2. Live – David Zappasodi, autor metody „Brain Flip Weight Loss”.
3. LIVE – Josh Trent – “Breathe & Wellness Force”.
4. Brittany Watkins “Subconscious blocks that keep you stuck” (tapping)
5. Trisha Nelson “An eating problem or a living problem?” (Heal your hunger)
6. Tara Garrison “Restriction Mindset”
7. Chris Barney – Mind Body Transformation
8. Caitlin Czezowski – na temat cukrzycy i insulinooporności i ich zależności z zaburzeniami odżywiania. (cukrzyca typu 3).
9. Angela Bell – pomaga innym odkrywać blokady z przeszłości i budować nowe nawyki, przekonania i schematy działania.
10. Oonagh Dunkan – Porzuć diety na rzecz nawyków.
11. Billy Demoss – U uzależnieniach i o zdrowym, trzeźwym życiu.
12. V Capaldi – O podróży do samego siebie.
13. Arlynd Fletcher -O potrzebie bycia usłyszanym i o relacjach.
14. Dan Pompa – Uzdrawianie komórkowe.
15. Ben Azadi- Miłość, szacunek, cel.
16. Mike Collins – Uzależnienie od cukru.
17. Florence Christophers – Uzależnienie fizyczne od jedzenia (cukier, mąka).
18. Elena Villanueva – Nowoczesne holistyczne zdrowie
19. Craig Blanchette – Jak motywotować się do zmiany na lepsze?
20. Shawn Horn – Toksyczny wstyd oraz działanie mózgu a zajadanie emocji
21. Drew Manning – Empatia w świecie fitness
Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz
Pomagam kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem
i spokój w temacie jedzenia.
Opinie o mnie:
(przesuwaj w prawo, aby zobaczyć więcej)
Zawartość Strefy Spokoju wraz z dostępem
do Grupy Wsparcia na Facebooku, to wartość ok 4000 zł.
Jest to wersja SOLO.
—————————————————————
Druga opcja VIP, to dodatkowo 6 sesji indywidualnych ze mną o wartości
Wartość tego pakietu to ok 6500 zł.
I jest to wersja VIP.
Jednak dziś Twoja inwestycja może być znacznie mniejsza.
Wypróbuj przez miesiąc bez ryzyka!
Powiem wprost – możesz podejrzeć przez 30 dni zawartość STREFY SPOKOJU i po tym czasie zdecydować, czy chcesz w niej pozostać na cały rok.
Jeśli zrezygnujesz, nie ma sprawy – zwrócę całość wpłaconej kwoty.
Wybierz wersję dla siebie:
wersja SOLO - materiały i grupa wsparcia
dostęp przez 12 miesięcy
zamiast 4000 zł
czyli około 33 zł miesięcznie – nieco ponad 1 zł dziennie
wersja VIP - strefa SOLO (na 12 miesięcy) plus 6 rozmów indywidualnych do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy
możesz zapłacić całość lub wybrać między 3 a 10 rat % z PEKAO lub 6 miesięcznych abonamentów w TubaPay.
Za płatność całości wersji RAZEM „z góry” dodatkowy BONUS – 45-minutowa konsultacja ze mną o wartości 250 zł.
Jeśli masz więcej pytań przejdź poniżej do sekcji pytań i odpowiedzi.
UWAGA! Znajdziesz tam informacje na temat PŁATNOŚCI RATALNEJ
Pytania & odpowiedzi
Tak.
Jest możliwość skorzystania 3 do 10 rat 0% w PEKAO (do wyboru w bramce płatności TPAY).
Lub rozliczenie abonamentowe przez TubaPay.
Możliwe, że płatność ratalną znajdziesz też w PayPal.
Wszystkie materiały są dostępne na mojej platformie kursowej. Możesz z nich skorzystać w dowolnym czasie i terminie. Masz dostęp do grupy wsparcia na facebooku, a raz w miesiącu przysyłam maila z informację o aktualizacjach, jakie pojawiły się w STREFIE.
W wersji RAZEM będziemy mieć też 12 spotkań na zoomie – jedno spotkanie miesięcznie, czas trwania spotkania to co najmniej 90 minut.
Wersja SOLO, to roczny dostęp do wszystkich materiałów opisanych na stronie. Wersja VIP to dostęp do materiałów oraz 6 konsultacji indywidualnych ze mną.
Nie, ponieważ całość materiałów znajduje się na platformie kursowej. Dołączenie do grupy wsparcia na facebooku jest dobrowolne.
W różnej – są to liczne nagrania viedo, nagrania transmisji Live z facebooka, pdfy, nagrania audio (mp3 do pobrania) itp.
Można kupić dostęp 12 miesięcy z możliwością przedłużenia w tej samej cenie na kolejny okres
Bezpośrednio po dokonaniu płatności.
Nagrania w STREFIE SPOKOJU są tematycznie bardziej zaawansowane niż nagrania bezpłatne. Część z nich jest przygotowana tylko i wyłącznie dla uczestników STREFY.
Kurs Emocji się nie je, to jest uporządkowana całość – proces przez który przeprowadzam krok po kroku – zawiera również zadania do wykonania czy spotkania grupowe na zoomie. Natomiast Strefa to zbiór materiałów, z którym można dowolnie korzystać.
Tak, jeśli tylko nie będzie panu przeszkadzać, że w materiałach używam formy żeńskiej.
Oczywiście! Można zapłacić przez PayPal (jest tam możliwość płatności kartą) lub przelewem. Możesz w tej do mnie napisać i ustalimy szczegóły. beata@nowicka-misiewicz.com
Tak, choć nie będzie to faktura z VAT. Po fakturę należy się do mnie zgłosić indywidualnie w ciągu 7 dni od zakupu.
400 zł ze wersję SOLO. Wersja VIP nie była dostępna.
Media i konferencje:
Charaktery
Mindfulness Charaktery
Polityka
ELLE
Mindfulness Charaktery
Generacja Kobiet
Generacja Kobiet
Gość Niedzielny / Radio
Polityka prywatności i pliki cookies TUTAJ