Promocja!
sklep

Warsztat online

Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.Aktualna cena wynosi: 49,00 zł.

Mindfulness i mikroregulacja układu nerwowego.

Ćwicz uważność, jedz i żyj świadomie.

 

Warsztat, dzięki któremu odkryjesz moc uważności, czyli uważnej obecności. To wspaniały sposób aby poczuć więcej spokoju i radości w życiu.

 

Od będzie się we wtorek, 7 kwietnia o 19:00

 

Potrwa około 90  minut.

Odbędzie się na zoomie – link prześlę we wtorek około godziny 17:00.

 

Będzie nagrywany – nagranie będzie dostępne 30 dni (na nagraniu będę widoczna tylko ja)

 

BONUSY do szkolenia:

  • Dostęp do grupy wsparcia na FB dla moich kursantek.
  • Szkolenie: „3 zachowania, których trzeba pozbyć się aby schudnąć i zachować stałą wagę”

 

Promocyjna cena obowiązuje tylko do piątku 27 lutego.

 

Szkolenie można również kupić w pakiecie z innymi szkoleniami – opis PAKIETU i link znajdują się poniżej.

 

Kategoria:

Opis

Jest to kolejne z cyklu szkoleń online, które planuję w 2026 roku.

 

PAKIET SZKOLEŃ: Ku zdrowiu, radości i spokojowi

 

Nagranie lutowego szkolenia.

 

Zakochaj się w ruchu – ruch bez oporu.

(jak wprowadzić ciało w ruch lekko i z radością)

 

Czas trwania 110 minut.

 

Nagranie marcowego szkolenie:

 

Lagom – szwedzka zasada umiaru – 10 prostych rad aby żyć długo, zdrowo i szczęśliwie.

 

Warsztat, dzięki któremu można zobaczyć zaplanować i wprowadzić zmiany w swoich nawykach w lekki sposób tak, aby żyć długo i szczęśliwie.

 

KWIECIEŃ:

 

Mindfulness i mikroregulacja układu nerwowego.

Ćwicz uważność, jedz i żyj świadomie.

 

 

Warsztat, dzięki któremu odkryjesz moc uważności, czyli uważnej obecności. To wspaniały sposób aby poczuć więcej spokoju i radości w życiu.

 

wtorek, 7 kwietnia 19:00

 

MAJ:

Asertywność w pracy i rodzinie.

 

Szkolenie, które zakres będzie odpowiedzią na potrzeby uczestników – potrzeby będą zbadane ankietą i treść szkolenia będzie bezpośrednio odpowiedzą na konkretne wyzwania i pytania.

 

wtorek, 12 maja 2026 godzina 20:00

 

Cały PAKIET w promocyjnej cenie możesz zakupić tutaj: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/warsztat-online-pakiet

 

Podobne produkty

Sale!
ZESTAW WEBINARÓW – Jak przestać się przejadać?
Pakiet 6 szkoleń/webinarów w temacie: Jak przestać się przejadać?

1. Jak przestać się przejadać – 20 przyczyn przejadania się oraz jak sobie z nimi poradzić?

 

2. Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić relację z jedzeniem na stałe?

 

3. Uzależnienie od jedzenia (objawy, rodzaje, przyczyny, leczenie, zapobieganie)

 

4. Jak skutecznie zmniejszyć apetyt na słodycze?

 

5. Zajadanie emocji i stresu a ciało - jak na siebie wpływają i co z tym zrobić?

 

6. Przekonania na temat osób szczupłych - jak wpływają na nasze myślenie o sobie, na relację ze swoim ciałem i jedzeniem.

 

Gwarantowany dostęp do webinarów przez rok.

Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na dla moich klientek (na facebooku).

Pierwotna cena wynosiła: 474,00 zł.Aktualna cena wynosi: 179,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Jak przestać podjadać i jeść mniej – pakiet szkoleń online
Pakiet 4 szkoleń online wraz z dodatkami, które odpowiadają na pytania:
  • Jak przestać podjadać?
  • Jak jeść mniej?
  • Jak uwolnić się przymusu jedzenia do końca?
  • Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
  • Jak nie poddawać się zachciankom emocjonalnym?
Bonus:
  • Relaksacja oddechowa
  Szkolenia były prowadzone na żywo i dodatkowo zawierają odpowiedzi na liczne pytania zadane przez uczestników szkoleń. Gwarantowany dostęp do szkoleń - 1 rok Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na facebooku dla kursantek moich kursów i szkoleń.
Pierwotna cena wynosiła: 499,00 zł.Aktualna cena wynosi: 97,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Pakiet: Silna wola & Asertywność i Pewność siebie
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach:
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:  
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
BONUSY:
  • pdf Schemat asertywnej odmowy
  • pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie
  • dostęp do grupy wsparcia na facebooku.
  Dostęp do materiałów – 1 rok.
SILNA WOLA wobec jedzenia / w odchudzaniu
  SZKOLENIE na temat silnej woli oraz BONUS:   pdf  “30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść i nie przytyć – na co dzień i od święta“
BONUS seria 3 video + pdfy z notatkami “3 zachowania, których trzeba się pozbyć, żeby schudnąć”
BONUS – video “3 sekrety nienasyconego głodu
BONUS – 2 relaksacje w formie mp3 oraz 3 praktyki uważności do radzenia sobie z napięciem i emocjami.
BONUS audio – trening mentalny silnej woli 
EXTRA – dostęp do grupy wsparcia dla osób, które interesują się podobnymi tematami.
I JESZCZE COŚ – lista (z linkami) moich  nagrań w temacie przyjaznego odchudzania.
Pierwotna cena wynosiła: 348,00 zł.Aktualna cena wynosi: 65,00 zł.
Dodaj do koszyka
Złość – jak sobie z nią asertywnie radzić
Jeśli zastanawiasz się:   ... czy złość jest zła, czy jednak dobra ... ... jak okazywać złość, nie raniąc siebie, ani innych, jak ją wyciszać ... ... jak wyrażać na bieżąco złość, żeby jej w sobie nie gromadzić i nie wybuchać w najmniej spodziewanym momencie ... ... jak radzić sobie ze złością w konkretnych sytuacjach np. wobec dzieci czy wobec przełożonych ... ... jak reagować w przypadku nagłego wybuchu złości innej osoby ... ... a może jak w ogóle poczuć złość, dotrzeć do niej, uwolnić ją ...  
Pierwszą rzeczą, jakiej potrzebujesz dowiedzieć się jest to, jak bardzo potrzebną i pozytywną emocją jest złość ... Wtedy o wiele łatwiej będzie Ci sobie z nią radzić - poczuć, nazwać, wyrazić oraz przyjmować od innych.
Szkolenie zawiera 72 minuty nagrania oraz Zeszyt z ćwiczeniami i najważniejszymi informacjami zawartymi w nagraniu.
  Dowiesz się: - jakie znaczenie ma dla nas złość - czego się pozbawiamy próbując stłumić złość - jak sobie radzić ze złością, żeby nie krzywdzić siebie i innych - jak reagować w przypadku złości innych - jak odróżnić złość od agresji
  Opinia jednej z uczestniczek szkolenia:   „To najlepsze szkolenie o złości, jakie widziałam. Bardzo dobrze dopracowane. Wiedza przekazana w ciekawy, przystępny sposób. Kupiłam to szkolenie, żeby mieć do niego dostęp na dłużej i móc do niego wracać.” Joanna Miklis – Wnuk.
  Dostęp na rok. Grupa wsparcia na facebooku.
79,00 zł
Dodaj do koszyka