StresoZARADNA to JA!

79,00 

Kurs, dzięki któremu zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i zdrowie. A co ważniejsze: poznasz i wprowadzisz w życie metody radzenia sobie z nim.


3 lekcje (video + audio + pdf):

  • Stres w moim życiu
  • Stres a moje zdrowie
  • Metody radzenia sobie ze stresem

 

Zadania do wykonania

Materiały dodatkowe

Grupa wsparcia

Dostęp przez rok

 

BONUSY:

 

  • e-book „Antidotum na stres”
  • pdf „Uważna i asertywna”
  • audio „Uważne oddychanie”
  • audio „Wizualizacja z kolorami tęczy”

 

CEL kursu:

 

  • zrozumieć działanie stresu
  • zobaczyć jego wpływ na zdrowie
  • zmotywować się do radzenie sobie ze stresem
  • zadbać o zmniejszenie poziomu stresu w życiu
  • poznać nowe metody radzenia sobie ze stresem
  • działać profilaktycznie
  • żyć zdrowiej