StresoZARADNA to JA!
79,00 zł
Kurs, dzięki któremu zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i zdrowie. A co ważniejsze: poznasz i wprowadzisz w życie metody radzenia sobie z nim.
3 lekcje (video + audio + pdf):
- Stres w moim życiu
- Stres a moje zdrowie
- Metody radzenia sobie ze stresem
Zadania do wykonania
Materiały dodatkowe
Grupa wsparcia
Dostęp przez rok
BONUSY:
- e-book „Antidotum na stres”
- pdf „Uważna i asertywna”
- audio „Uważne oddychanie”
- audio „Wizualizacja z kolorami tęczy”
CEL kursu:
- zrozumieć działanie stresu
- zobaczyć jego wpływ na zdrowie
- zmotywować się do radzenie sobie ze stresem
- zadbać o zmniejszenie poziomu stresu w życiu
- poznać nowe metody radzenia sobie ze stresem
- działać profilaktycznie
- żyć zdrowiej
Kategoria: Programy i kursy online
Podobne produkty
Emocji się nie je VIP
EMOCJI SIĘ NIE JE to program online dla kobiet, które zajadają emocje.
W jego trakcie którego uporządkujesz swoje emocje i zrobisz pierwszy krok w kierunku przejęcia trwałej kontroli nad swoim apetytem, bez udziału silnej woli i bez ciągłych wyrzeczeń. Oddzielenie jedzenia od emocji sprawia, że w temacie jedzenia pojawia się spokój i wraca kontrola.
Program trwa 7 tygodnia, a następnie 3 tygodnie jego kontynuacja, czyli bonus dla absolwentek "Zmotywowana do ... " Program umieszczony jest na platformie kursowej. W sumie 20 lekcji oraz liczne materiały dodatkowe i bonusy. Bonusy do programu będę pojawiać się systematycznie w czasie trwania kursu adekwatnie do omawianych treści.
W lekcjach znajdują się PDFy (lekcje i ćwiczenia), filmy i/lub nagrania audio oraz materiały dodatkowe.
Kolejnym elementem programu jest tajna grupa na Facebooku. Jestem administratorem grupy i służę wsparciem na grupie codziennie z wyjątkiem niedziel i świąt, przynajmniej raz dziennie w okresie trwania kursu.
Dostęp do kursu dostajesz na 3 lata. Możesz powtarzać kurs w jego kolejnych edycjach bez dodatkowych opłat.
Wersja VIP to dodatkowo 1 rozmowa indywidualna ze mną (ok 60 min.).
Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni za tę wersję kursu wynosiła 1349 zł. (czasowa przedsprzedaż)
Kobieta Pewna Siebie VIP
Po więcej szczegółów zapraszam tutaj: https://nowicka-misiewicz.wishpond.com/kurs/
Możliwa płatność na konto, dane do przelewu:
18 1020 4900 0000 8802 3338 9698
w TYTULE wpisz koniecznie: KOBIETA PEWNA SIEBIE i swój adres email
odbiorca: Beata Nowicka-Misiewicz
Jest możliwość rozłożenia płatności na raty - w tej sprawie zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com
Sale!
299,00 zł Original price was: 299,00 zł.199,00 złCurrent price is: 199,00 zł.
Dodaj do koszyka
Akcja MOTYWACJA
Jak budować i podtrzymywać motywację na drodze do wymarzonego celu.
NOWY kurs online - oparty na wiedzy psychologicznej i moim doświadczeniu.
Sprawdzone metody!
Wielokrotnego użytku, czyli pomocne przy realizowaniu różnych celów - odchudzanie, zmiana nawyków żywieniowych, nauka języków obcych, otworzenie swojej firmy czy zorganizowanie podróży marzeń.
8 lekcji, a w każdej lekcji:
*nagranie video,
*notatka z ćwiczeniami
*materiały dodatkowe
Wsparcia w grupie na facebooku dla uczestników moich szkoleń i kursów.
Opinie:
"Do kursu zgłosiłam się z celem ograniczenia cukru w diecie. Z zainteresowaniem przesłuchałam wszystkie video i przerobiłam zadania. Ze wszystkim się zgadzam, wiele rzeczy mi się podoba. Wprowadziłam nową metodę, którą poznałam w czasie kursu. Mam dzięki temu większa samoświadomość tego, jak działa moja motywacja. Regularnie sprawdzam swoje postępy." Paulina
"Do kursu zgłosiłam się z ciekawości, jak będzie wyglądał. Kurs mi się podoba, poznałam dużo sposobów, żeby się motywować. Co ważniejsze, uświadomiłam sobie swoje potrzeby i cele do których dążę. A do tego prowadząca zaraża entuzjazmem." Ania
Masz pytania? Zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com
Poniżej informacja o BONUSACH.
Asertywność przy stole STANDARD
ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.
Co zyskasz dzięki kursowi?
- Rozpoznasz swoje problemowe sytuacje i osoby
- Poznasz asertywne techniki odmawiania - zdecydowanie, zwięźle i uprzejmie.
- Przygotujesz sobie gotowe odpowiedzi na zachęty i komentarze otoczenia.
- Zaplanujesz, jak zapobiegać trudnym sytuacjom przy stole i jak korzystać ze wsparcia innych osób.
- Poczujesz większy spokój na myśl o jedzeniu w towarzystwie.
- Będziesz jeść to co chcesz i tak, jak chcesz - bez ulegania naciskom innych, z uważnością na zachowanie dobrych relacji z nimi.
5 lekcji wraz z zadaniami i materiałami dodatkowymi.
Dostęp na rok.
Grupa wsparcia na facebooku.