Przymiarka do kursu – Emocji się nie je

0,00 

Witaj,

Przed rozpoczęciem kolejnej edycji programu EMOCJI SIĘ NIE JE trwa jego PRZEDSPRZEDAŻ.

W tym czasie udostępniam BEZPŁATNIE wartościowe materiały (lista jest poniżej).

 

Równocześnie będziesz mogła „przymierzyć się do kursu”, czyli po prostu zobaczyć, jak on wygląda od środka. I skorzystać z przedsprzedażowej ceny.

 

Część 1.  „Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego” (lekcja z kursu).

„Od czego zacząć uzdrawianie relacji z jedzeniem? ” (nagranie dodatkowe)

 

Część 2.  ” 5 kroków do pokonania zajadanie emocji i stresu” (lekcja z kursu).

„Odczekać 15 minut, czyli o co w tym tak naprawdę chodzi? (nagranie dodatkowe z KLUBU Emocje się czuje)

 

Część 3. „Czy strach się bać?” (Lekcja z kursu).

„Nieprzyjemne emocje i napięcie – 3 drogi do radzenia sobie, żeby ich nie zajadać” (nagranie dodatkowe)

 

Część 4. LIVE z odpowiedziami na pytania na temat zajadania emocji i stresu oraz programu Emocji się nie je.

ORAZ:

  • program Emocji się nie je od środka.
  • opinie uczestniczek programu.

 

ps. Te materiały będą dostępne na czas trwania przedsprzedaży, czyli zwykle 2-3 razy w roku przez kilka dni.

Kategoria:

Może spodoba się również…

Sale!
Pakiet: Silna wola & Asertywność i Pewność siebie
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach:
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:  
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
BONUSY:
  • pdf Schemat asertywnej odmowy
  • pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie
  • dostęp do grupy wsparcia na facebooku.
  Dostęp do materiałów – 1 rok.
SILNA WOLA wobec jedzenia / w odchudzaniu
  SZKOLENIE na temat silnej woli oraz BONUS:   pdf  “30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść i nie przytyć – na co dzień i od święta
BONUS seria 3 video + pdfy z notatkami “3 zachowania, których trzeba się pozbyć, żeby schudnąć”
BONUS – video “sekrety nienasyconego głodu
BONUS – 2 relaksacje w formie mp3 oraz 3 praktyki uważności do radzenia sobie z napięciem i emocjami.
BONUS audio – trening mentalny silnej woli 
EXTRA – dostęp do grupy wsparcia dla osób, które interesują się podobnymi tematami.
I JESZCZE COŚ – lista (z linkami) moich  nagrań w temacie przyjaznego odchudzania.
Original price was: 348,00 zł.Current price is: 65,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Zajadanie nudy, motonii, pustki, samotności i poczucia braku sensu.

Przygotowałam PAKIET z nagraniami 2 webinarów:

“Zajadanie nudy, monotonii, pustki i poczucia braku sensu”

 
oraz

“Samotność a zajadanie emocji”

 
W sumie to blisko 180 minut bardzo pomocnych wiadomości na temat jedzenia emocjonalnego.
—————–
 
Do tego materiały dodatkowe:
Video:
Zachcianki na potrawy przyprawione i pikantne – potrzeba ekscytacji.
Video:
Weekendowa przyjemność inna niż jedzenie.
Relaksacja audio:
Nagranie audio mp3 z relaksacją.
Gwarantowany dostęp:
Dostęp do zakupionych materiałów przynajmniej przez rok.
Grupa wsparcia:
Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na Facebooku
Original price was: 300,00 zł.Current price is: 47,00 zł.
Dodaj do koszyka