Promocja!
sklep (1)

PAKIET Szkoleń Online – Ku zdrowiu, radości i spokojowi

Pierwotna cena wynosiła: 316,00 zł.Aktualna cena wynosi: 179,00 zł.

Pakiet szkoleń online.

 

Spotkanie będę odbywać się w wybrane wtorki o godzinie 19:00 lub 20:00

 

Spotkania będą nagrywane.

 

BONUSY do PAKIETU:

 

  • Dostęp do grupy wsparcia na FB dla moich kursantek.
  • 3 zachowania, których trzeba się pozbyć, żeby schudnąć.
  • Przyjazna asertywność – materiały na dobry początek.

 

Nagranie lutowego szkolenia.

 

Zakochaj się w ruchu – ruch bez oporu.

(jak wprowadzić ciało w ruch lekko i z radością)

 

Czas trwania 110 minut.

 

MARZEC:

 

Lagom – szwedzka zasada umiaru – 10 prostych rad aby żyć długo, zdrowo i szczęśliwie.

Warsztat, dzięki któremu można zobaczyć zaplanować i wprowadzić zmiany w swoich nawykach w lekki sposób tak, aby żyć długo i szczęśliwie.

 

wtorek, 3 marca o 19:00

 

KWIECIEŃ:

 

Mindfulness – ćwicz uważność, jedz i żyj świadomie.

Warsztat, dzięki któremu odkryjesz moc uważności, czyli uważnej obecności. To wspaniały sposób aby poczuć więcej spokoju i radości w życiu.

 

wtorek, 7 kwietnia 20:00

 

MAJ:

Asertywność w pracy i rodzinie.

 

Szkolenie, które zakres będzie odpowiedzią na potrzeby uczestników – potrzeby będą zbadane ankietą i treść szkolenia będzie bezpośrednio odpowiedzą na konkretne wyzwania i pytania.

 

wtorek, 12 maja 2026 godzina 20:00

 

Cały PAKIET w promocyjnej cenie możesz zakupić tutaj: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/warsztat-online-pakiet

 

Promocyjna cena obowiązuje do piątku, 27 lutego.

Kategoria:

Podobne produkty

Sale!
ZESTAW Kobiety-Przyjaźnie-Asertywnej
Zestaw Kobiety (przyjaźnie) Asertywnej   Szkolenia: "Złość - jak sobie z nią asertywnie radzić" + nagrania i materiały dodatkowe  >>> szczegóły KLIK "Jak odmawiać - spokojnie, prosto i bez wyrzutów sumienia" + dodatkowe nagrania >>> szczegóły KLIK "Jak zdobyć pieniądze na realizację marzeń i planów" + nagrania i materiały dodatkowe >>> szczegóły KLIK "Jak reagować na krytykę i mniej się nią przejmować" + nagrania dodatkowe >>> szczegóły KLIK "StresoZARADNA to JA" - minikurs online   Bonusy:
  • Grafika "10 asertywnych zdań do zastosowanie od zaraz"
  • Grafika "10 afirmacji podnoszących pewność siebie"
  • Film i PDF "Mity i fakty na temat asertywności"
  • Autotest - "Mapa Asertywności"
  Dostęp do grupy wsparcia na facebooku Zniżka 25% na kurs Kobieta Pewna Siebie (do końca bieżącego miesiąca)   Dostęp do zestawu 1 rok
Pierwotna cena wynosiła: 405,00 zł.Aktualna cena wynosi: 169,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Asertywność w pracy i w rodzinie

Asertywność w pracy i rodzinie – jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie

3-częściowe szkolenie:
  • 3 nagrania - w sumie blisko 100 minut:
  1. Przyjazna asertywność
  2. Asertywna odmowa
  3. Obrona granic
  • karty pracy do każdej części
  • mapa asertywności (autotest)
  • bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na facebooku
  • gwarantowany dostęp do materiałów na co najmniej 3 lata  Pakiet 16 nagrań - około 90 minut - na temat asertywności i pewności siebie wraz z bonusami:  
  • pdf - Schemat asertywnej odmowy
  • pdf - 15 metod zwiększenia pewności siebie.
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
  • rabat 10% dla uczestniczek szkolenia na zakup kursu przyjaznej asertywności Kobieta Pewna Siebie
  • wartość całego szkolenia z dodatkami to przynajmniej 299 zł, ale cena to jedyne 57 zł
Pierwotna cena wynosiła: 499,00 zł.Aktualna cena wynosi: 67,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
Pakiet: Silna wola & Asertywność i Pewność siebie
Asertywność i pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach:
  W pakiecie znajdziesz nagrania z odpowiedziami na pytania, jakie otrzymałam od swojej społeczności. Oto lista nagrań:  
  1. Jak poradzić sobie z porażką?
  2. Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim?
  3. Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?
  4. Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?
  5. Asertywność przy jedzeniu.
  6. Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?
  7. Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.
  8. Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.
  9. Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?
  10. Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?
  11. Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?
  12. Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności?
  13. Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?
  14. Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?
  15. Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?
  16. Jak nauczyć dzieci asertywności?
BONUSY:
  • pdf Schemat asertywnej odmowy
  • pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie
  • dostęp do grupy wsparcia na facebooku.
  Dostęp do materiałów – 1 rok.
SILNA WOLA wobec jedzenia / w odchudzaniu
  SZKOLENIE na temat silnej woli oraz BONUS:   pdf  “30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść i nie przytyć – na co dzień i od święta“
BONUS seria 3 video + pdfy z notatkami “3 zachowania, których trzeba się pozbyć, żeby schudnąć”
BONUS – video “3 sekrety nienasyconego głodu
BONUS – 2 relaksacje w formie mp3 oraz 3 praktyki uważności do radzenia sobie z napięciem i emocjami.
BONUS audio – trening mentalny silnej woli 
EXTRA – dostęp do grupy wsparcia dla osób, które interesują się podobnymi tematami.
I JESZCZE COŚ – lista (z linkami) moich  nagrań w temacie przyjaznego odchudzania.
Pierwotna cena wynosiła: 348,00 zł.Aktualna cena wynosi: 65,00 zł.
Dodaj do koszyka
Sale!
ZESTAW WEBINARÓW – Jak przestać się przejadać?
Pakiet 6 szkoleń/webinarów w temacie: Jak przestać się przejadać?

1. Jak przestać się przejadać – 20 przyczyn przejadania się oraz jak sobie z nimi poradzić?

 

2. Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić relację z jedzeniem na stałe?

 

3. Uzależnienie od jedzenia (objawy, rodzaje, przyczyny, leczenie, zapobieganie)

 

4. Jak skutecznie zmniejszyć apetyt na słodycze?

 

5. Zajadanie emocji i stresu a ciało - jak na siebie wpływają i co z tym zrobić?

 

6. Przekonania na temat osób szczupłych - jak wpływają na nasze myślenie o sobie, na relację ze swoim ciałem i jedzeniem.

 

Gwarantowany dostęp do webinarów przez rok.

Bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na dla moich klientek (na facebooku).

Pierwotna cena wynosiła: 474,00 zł.Aktualna cena wynosi: 179,00 zł.
Dodaj do koszyka