Lekcja 0 – Praktyki

by Beata Nowicka on 10/06/2023 with Brak komentarzy

Nie możesz zobaczyć tej lekcji, ponieważ nie jesteś zalogowana.

Module 1	Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa	-
Lesson 1	Na dobry początek - zajrzyj koniecznie!
Lesson 2	Lekcja 0 - Praktyki
Lesson 3	Lekcja 1.1 Coachingowy początek
Lesson 4	Lekcja 1.2 Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?
Lesson 5	1.3 5 kroków do pokonania zajadania emocji
Lesson 6	1.4 Jakim typem żarłoka emocjonalnego jesteś?
Module 2	Świat emocji	-
Lesson 1	2.1 Świat emocji
Lesson 2	2.2 Czy złość jest zła?
Lesson 3	2.3 Czy to smutne się smucić?
Lesson 4	2.4 Czy strach się bać?
Lesson 5	2.5 Stres i metody radzenia sobie z nim
Lesson 6	2.6 Inne emocje i stany
Module 3	Schemat zajadania emocji	-
Lesson 1	3.1 Schemat zajadania emocji
Lesson 2	3.2 Jak powstrzymać głód i się nie objeść
Lesson 3	3.3 Oswoić emocje
Lesson 4	3.4 Jak interpretować zachcianki żywieniowe?
Lesson 5	3.5 Inne przyczyny objadania się
Module 4	Działając u przyczyn	-
Lesson 1	4.1 Samoakceptacja - Lista cech charakteru
Lesson 2	4.2 Potrzeby - dodatkowy dzień
Lesson 3	4.3 Wartości - Co jest dla Ciebie najważniejsze?
Lesson 4	4.4 Zadowolenie z życia - Koło Życia
Lesson 5	4.5 Plan Działania na Podsumowanie
Module 5	Bonusy	-
Lesson 1	BONUSY do kursu
Lesson 2	Dodatkowe wsparcie
Lesson 3	Nagrania spotkań i odpowiedzi na Wasze pytania
Module 6	Co dalej? Co jeszcze? DODATKI	-
Lesson 1	Nawroty i ich zapobieganie
Lesson 2	Inspiracje na przyszłość