Czyli pierwszy krok do tego,

żeby skończyć z podjadaniem i objadaniem się.

 

(bezpłatne szkolenie online)

Jeśli ...

 

... ciągle myślisz o jedzeniu i ciągle czujesz się głodna ...
... co chwila coś podjadasz albo się przejadasz ...
... najgorzej jest wieczorami lub w weekendy ...
... jesz ze stresu, nerwów, nudy, na pocieszenie czy w nagrodę ...
... masz wyrzuty sumienia i jesteś na siebie zła z tego powodu ...
... czujesz się bezsilna wobec jedzenia ...

To może oznaczać, że ....

... doświadczasz "głodu z głowy", kiedy tak naprawdę Twój brzuch nie potrzebuje jeść. 


Już 13 kwietnia (wtorek) o godzinie 21:00

 

opowiem Ci o tym:

"Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa?

Czyli o pierwszym kroku do pokonania przejadania się i podjadania."

 

Dowiesz się:

 

  jak odróżnić od siebie te dwa rodzaje głodu

 

   jaka jest pierwsza i najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, żeby nie poddawać się nadmiernemu apetytowi

 

  o 5 krokach do pokonania zajadania emocji i stresu

 

 

a dzięki temu:

 

 

 

Zwiększy się Twoja kontrolna nad apetytem i jedzeniem.

 

 

Zapisz się na bezpłatne szkolenie online:

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne, aby otrzymywać drogą emailową wiadomości ode mnie, w tym przypomnień o szkoleniu i jego nagranie.

 

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji związanych z moim blogiem - o nowościach. wpisach, promocjach i usługach.

 

Administratorem Twoich danych będzie Beata Nowicka-Misiewicz 42-202 Częstochowa. W każdej chwili możesz wycofać zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych,

 

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych osobowych znajdują się w polityce prywatności.

Beata Nowicka-Misiewicz
Nazywam się Beata Nowicka - Misiewicz
i wiem, jak odróżnić te dwa rodzaje głodu oraz skąd w ogóle bierze się ten problem.
Oraz co zrobić, żeby się go pozbyć.
Jestem psychologiem zajmującym się psychologią jedzenia i odchudzania,
ale też sama przez kilka dobrych lat walczyłam nieskutecznie z kilogramami.
Aż pewnego dnia zrozumiałam, dlaczego ciągle myślę o jedzeniu i jem.
A to sprawiło, że odzyskałam poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.