Znajdziesz poniżej Dnia 2

Już dostępne poniżej.

dostępne od 23 lipca

DZIEŃ 2

Dziś zapraszam do lekcji z modułu 1. czyli o podstawach asertywności.
W kursie, oprócz tego nagrania, znajduje się też test,
dzięki któremu będziesz mogła określić dominujący u siebie styl reagowania.

 

Choć w lekcji zostało już dużo powiedziane, to warto posłuchać też tego nagrania.
Jest wartościowe dla dorosłych, ale też dla nastolatków.

 

 

Proszę, podsumuj sobie korzyści z tych materiałów przy pomocy pytań
(wybierz sobie przynajmniej jedno):

 

1. Cieszę się, że dowiedziałam się ....

2. Zaskoczyło mnie ....

3. Teraz bardziej doceniam ....

4. Zastanawiać się ....

5. Od dziś obiecuję sobie....

 

 

Po kolejną dawkę przyjaznej asertywności zapraszam Cię jutro.
Opowiem też dokładniej o kursie - pokażę Ci co się w nim znajduje lekcja po lekcji.

 

Program przyjaznej asertywności Kobieta Pewna Siebie:

 

 

Po zakupie będziesz mogła od razu skorzystać z bonusów - Kursu o pozytywnym myśleniu i szkolenia o złości.

Kurs asertywności będzie dostępny od 3 sierpnia.

DZIEŃ 1.

 

Dziś po pierwsze nagranie złożone z 7 krótkich filmów o mitach na temat asertywności
- czyli czym asertywność jest a czym nie jest.

 

(Mity i fakty na nt asertywności to też temat pierwszej lekcji w kursie Kobieta Pewna Siebie)

Po drugie Mapa Asertywności.

 

(która pomoże zobaczyć Ci, w jakich obszarach Twoje życia masz kłopot z asertywnością, a w jakich nie)

 

Czytając zaznaczaj / zapisuj sobie, przy których zdaniach wybierasz odpowiedź na zacienionym polu.

 

 

 

Test Mapa Asertywności

żródło "Kurs inspiracji" Krajowy Urząd Pracy