Tydzień Przyjaznej Asertywności Dzień 2.

Dziś możesz podejrzeć kurs Kobieta Pewna Siebie od środka –
zapraszam do lekcji z modułu 1. (o podstawach asertywności).

(W kursie w tej lekcji znajduje się też test,
dzięki któremu można określić dominujący u siebie styl reagowania
oraz QUIZ odnośnie rozróżniania tych stylów).

Choć w lekcji zostało już dużo powiedziane,
to warto posłuchać też tego nagrania.
Jest wartościowe dla dorosłych, ale też dla nastolatków.

Jutro dzień 3.
Godzina 19:30 webinar: „9 sprawdzonych sposobów jak ze spokojem
 i pewnością siebie radzić sobie z krytyką i mniej się nią przejmować”
 
Poniżej znajdziesz materiały z dnia 1.

Tydzień Przyjaznej Asertywności Dzień 1.

Bardzo mi miło, że do mnie zajrzałaś!
 
Zapraszam Cię dziś do skorzystania z bezpłatnych materiałów o asertywności.
Dziś po pierwsze nagranie złożone z 7 krótkich filmów o mitach na temat asertywności
– czyli czym asertywność jest a czym nie jest.
 

(Mity i fakty nt asertywności to też temat pierwszej lekcji w kursie Kobieta Pewna Siebie)

Zobacz nagranie poniżej a następnie wykonaj
swoją MAPĘ asertywności.
 
Po drugie Mapa Asertywności,
która pomoże zobaczyć Ci, w jakich obszarach Twoje życia
masz kłopot z asertywnością, a w jakich nie.

Czytając zaznaczaj / zapisuj sobie,
przy których zdaniach wybierasz odpowiedź na zacienionym polu.

 

(Możesz pobrać na komputer i zaznaczać odpowiedzi na ekranie).

Pobierz powyżej lub zobacz MAPĘ poniżej:

żródło „Kurs inspiracji” Krajowy Urząd Pracy