Drzwi do Strefy Spokoju są teraz zamknięte.
Kolejne otwarcie w 2025 roku.

Jeśli jeszcze nie zapisałaś się na listę zainteresowanych,
możesz to zrobić poniżej i odebrać prezenty.
- relaksację mp3 do pobrania
- nagranie z relacją z Summitu What we crave
- nagranie: Potrzeby i tęsknoty a emocje i ich zajadanie.
 Zapisując się, wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z polityką prywatności i oraz otrzymywanie newslettera. Wiem, że w każdej chwili mogę się wypisać.

 

Witaj, nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz

 Pomagam kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem
i spokój w temacie jedzenia.

A może masz ochotę zgłębić temat przyjaznej asertywności?

Asertywność w pracy i rodzinie

– jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie

Znasz to?

 

Nie umiem odmawiać – nie wiem, co powiedzieć albo mam wyrzuty sumienia.

W pracy robię dużo za innych.

Mąż mówi, że się czepiam, a ja tylko zwracam mu uwagę.

Dzieci wchodzą mi na głowę.

Nie wiem, jak reagować, co odpowiadać kiedy ktoś mnie atakuje.

Nie podoba mi się sposób, w jaki reaguję w trudnych sytuacjach – albo się wycofuję, ulegam albo wybucham.

Potem mam wyrzuty sumienia, złoszczę się na siebie. Na innych zresztą też.

Szkoda, że nie jestem bardziej asertywna!

Wiesz już, że potrzebujesz nauczyć się asertywności,
ale może z drugiej strony OBAWIASZ SIĘ, że:

 
  • zmienisz się i staniesz się egoistyczna czy arogancka;

  • ludzie przestaną Cię lubić i zaczną się od Ciebie odsuwać;

  • sprawisz komuś przykrość;

  • będziesz musiała stać się wygadana, pewna siebie i przebojowa a jesteś wrażliwa, czy nawet nieśmiała.

     

Jeśli potrzebujesz więcej asertywności,

a trochę się jej obawiasz, 

to jesteś w dobrym miejscu.

Przyjazna asertywność dla kobiet

Ja jestem OK i Ty też jesteś OK

Prawdziwa asertywność to nie techniki.

 

Prawdziwa asertywność opiera się na szacunku – do siebie i innych.

 

Z szacunku do samej siebie:
odmawiam, proszę czy reaguję
 czyli stawiam granice.

A z szacunku do innych,
wybieram do tego odpowiedni sposób komunikacji
– dbam o słowa, ton głosu
i okoliczności rozmowy.


ASERTYWNOŚĆ to umiejętność

dbania o swoje prawa
przy poszanowaniu
praw innych osób
(bez intencji ranienia).

Ja jestem OK i Ty też jesteś OK.

To sposób na budowanie pewności siebie 
oraz poczucia własnej wartości.


Za każdym razem, gdy reaguję, odmawiam, to staję po swojej stronie i mówię światu:

TAK, JESTEM WAŻNA.

 

Moje potrzeby, moje wartości,

moja sprawy są ważne.

Pokazuję innym, jak mają mnie traktować –
na co się godzę  a na co się nie godzę.


Przyjazna asertywność również sposób
na budowanie satysfakcjonującej
relacji z innymi ludźmi.

—————

Więc jeśli chcesz poznać
przyjazną, życzliwą, zdrową asertywność,
która pomoże Ci budować dobre relacje
z innymi ze sobą,

to zapraszam Cię do szkolenia:

 Asertywność w pracy i rodzinie

jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie

 Przyjazna asertywność

– idealne rozwiązanie dla osób wrażliwych, nieśmiałych, subtelnych.

3-częściowe szkolenie online wraz z bonusami:

Przyjazna asertywność

Asertywne odmawianie

 Obrona granic

  • blisko 100 minut nagrań

  • karty pracy do każdej części

  • mapa asertywności (autotest)

  • bezterminowy dostęp do grupy wsparcia na facebooku

  • gwarantowany dostęp do materiałów na co najmniej 3 lata

Co ZYSKASZ dzięki szkoleniu?

 

poznasz mity i fakty na temat asertywności

 

  zrozumiesz, czym tak naprawdę jest asertywność i jakie są jej zalety

 

dowiesz się, skąd się biorą kłopoty w byciu asertywnym i jak je pokonać

 

  poznasz sekret asertywnego odmawiania – ze spokojem i pewnością siebie

 

   dowiesz się czym są granice i jak poznać, że są naruszane


  nauczysz się, jak radzić sobie z atakiem słownym i krytyką

 A w EFEKCIE?

 

  zwiększy się Twoja pewność siebie
 

  wzrośnie Twoje poczucie własnej wartości

 

  poczujesz więcej wewnętrznego spokoju 

 

  będziesz lepiej układać relacje z innymi (i ze sobą)

Same konkrety i przykłady z życia.

Sprawdź opinie o szkoleniu poniżej:

BONUSY

Asertywność i Pewność Siebie

w pytaniach i odpowiedziach

Pakiet 16 nagrań
( około 90 minut ),
które przygotowałam w odpowiedzi na pytania zadane mi
przez kobiety z mojej społeczności:

    Jak poradzić sobie z porażką? 

    Jak być asertywnym ale nie zbyt pewnym siebie/aroganckim? 

  Jak pozbyć się lęku przed oceną innych i robić swoje?

  Jak nauczyć się rozpoznawać, że ktoś przekracza moje granice?

  Asertywność przy jedzeniu.

  Dlaczego zgadzam się na rzeczy, których nie chcę np. daję numer telefonu gdy ktoś mnie prosi, mimo że nie chcę?

   Problemy z krytyką, a szczególnie z wewnętrznym krytykiem.

Asertywność wobec szefa / Asertywność w pracy.

  Jak nie stawiać zawsze potrzeb i zachcianek najbliższych przed swoimi potrzebami?

  Mój największy problem to wyrzuty sumienia, kiedy odmawiam bliskim mi osobom. Gdzie jest granica między asertywnością a egoizmem?

  Jak dbać o swoje potrzeby, kiedy w domu jest małe dziecko?

  Jak radzić sobie ze złością na siebie z powodu braku asertywności? 

   Jak asertywnie mówić o trudnych sprawach?

Jak postępować asertywnie z osobą, która jest dominującą?

   Jak wykorzystać asertywność do budowania pewności siebie?

Jak nauczyć dzieci asertywności

pozostałe BONUSY

Lista 15 metod wzmacniania PEWNOŚCI SIEBIE
Schemat ASERTYWNEJ ODMOWY
Trening mentalny – mp3 do pobrania
Bezterminowy dostęp do GRUPY WSPARCIA na facebooku.

Nazywam się Beata Nowicka – Misiewicz

 

Jestem psychologiem, coachem i trenerem.

Ale jestem też osobą, która przeszła swoją drogę ku pewności siebie i przyjaznej asertywności. 

 

Kiedyś:

  • brakowało mi pewności siebie i odwagi do stawiania granic;
  • nie wchodziłam w trudne rozmowy, nie wyrażałam swoich nieprzyjemnych emocji, bałam się złości innych; 
  • nie wyrażałam swojego zdania, bo go nie miałam;
  • z trudnością odmawiałam i prosiłam.
     

Dziś mówię o sobie, że jestem asertywna:

  • wyrażam uczucia bez ranienia innych;
  • przyjmuję krytykę a innym daję pomocne informacje zwrotne;
  • potrafię odmawiać i prosić;
  • żyję w dobrych relacjach sama ze sobą i innymi;
  • jestem świadoma swojej wartości.

Inne opinie:

Rekomendacje – Konferencje:

Szkolenie i bonusy to rzetelna, współczesna wiedza sprawdzona w życiu moim i moich klientek.
Praktyczna i przynosząca efekty.
Dlatego jestem co do niego w 100% przekonana.
Jeśli jednak w ciągu 30 dni od zakupu szkolenia uznasz, że nie chcesz z nim pracować, zwrócę Ci pieniądze bez pytania o szczegóły.
Wystarczy, że napiszesz do mnie maila.

PODSUMOWANIE:

SZKOLENIE + BONUSY

499 zł    67 zł

 

SZKOLENIE na temat Asertywności w pracy i rodzinie


oraz


BONUS pakiet 16 nagrań: Asertywność i Pewność siebie w pytaniach i odpowiedziach.


 

BONUS – mp3 – trening mentalny poczucia własnej wartości



BONUS – pdf Schemat asertywnej odmowy



BONUS – pdf 15 metod wzmacniania pewności siebie



EXTRA – bezterminowy dostęp do zamkniętej grupy wsparcia dla moich kursantek



Gwarantowany dostęp na 36 miesięcy do materiałów.



30-dniowa Gwarancja zwrotu
pieniędzy.



10% rabatu na program Kobieta Pewna Siebie



I JESZCZE COŚ EXTRA – pakiet nagrań „Przyjazna asertywność dla kobieta”



oraz  linki do licznych materiałów dodatkowych
(wpisów na blogu, nagrań itp) zebranych w jednym miejscu,

wartość szkolenia wraz z bonusami 499

ILOŚĆ MIEJSC W TEJ CENIE JEST OGRANICZONA

Pytania i odpowiedzi

Bezpośrednio po zaksięgowaniu wpłaty. Do skrzynki emailowej przyjdzie automatyczne powiadomienie o zrealizowaniu zamówienia.

Przynajmniej na 3 lata.

Szkolenie i bonusy znajdują się mojej platformie kursowej. Po zakupie przyjdzie email z instrukcją logowania i korzystania z materiałów.

Tak, proszę o kontakt w ciągu 7 dni od zakupu – dane do faktury na adres beata@nowicka-misiewicz.com. Nie będzie to faktura VAT.

Jest to nowy produkt, w momencie premiery (kwiecień 2024), cena wynosiła 57 zł.

Polityka prywatności i pliki cookies TUTAJ