Przymiarka KPS Dzień 3

Dziękuję, że ponownie do mnie zaglądasz.

Tu możesz zobaczyć lekcję pierwszą z modułu 4. (modułów jest w sumie 6).

O asertywnej obronie.

A dokładnie w tej lekcji mówię o tym, jak w ogóle rozpoznać, że ktoś narusza nasze granice,

jakie strategie nie są skuteczne do obrony granic oraz jak się do tej obrony przygotować.

Podejrzyj kurs lekcja po lekcji.

To nagranie jest też opowieścią o tym, co dla mnie oznacza asertywność i jak jej uczę.

Pokazuję, przez jaki proces przeprowadzam w kursie i co możesz dzięki niemu zyskać.

Proszę, podsumuj sobie korzyści z tych materiałów przy pomocy pytań

(wybierz sobie przynajmniej jedno):

1. Cieszę się, że dowiedziałam się ....

2. Zaskoczyło mnie ....

3. Teraz bardziej doceniam ....

4. Zastanawiać się ....

5. Od dziś obiecuję sobie....

Przedsprzedaż kursu trwa jeszcze tylko jutro.

Program przyjaznej asertywności Kobieta Pewna Siebie:

Po zakupie będziesz mogła od razu skorzystać z bonusów - Kursu o pozytywnym myśleniu i szkolenia o złości.

Kurs asertywności będzie dostępny od 3 sierpnia.

Dziś zapraszam do lekcji z modułu 1. czyli o podstawach asertywności.

W kursie, oprócz tego nagrania, znajduje się też test,

dzięki któremu będziesz mogła określić dominujący u siebie styl reagowania.

Choć w lekcji zostało już dużo powiedziane, to warto posłuchać też tego nagrania.

Jest wartościowe dla dorosłych, ale też dla nastolatków.

Dziś po pierwsze nagranie złożone z 7 krótkich filmów o mitach na temat asertywności

- czyli czym asertywność jest a czym nie jest.

(Mity i fakty na nt asertywności to też temat pierwszej lekcji w kursie Kobieta Pewna Siebie)

Po drugie Mapa Asertywności.

(która pomoże zobaczyć Ci, w jakich obszarach Twoje życia masz kłopot z asertywnością, a w jakich nie)

Czytając zaznaczaj / zapisuj sobie, przy których zdaniach wybierasz odpowiedź na zacienionym polu.

Test Mapa Asertywności