7

Emocji się nie je STANDARD wrzesień 2024

1099,00 zł

Płatność miesięczna już od 91,58 zł

EMOCJI SIĘ NIE JE to program online dla kobiet, które zajadają emocje.

 

W jego trakcie którego uporządkujesz swoje emocje i zrobisz pierwszy krok w kierunku przejęcia trwałej kontroli nad swoim apetytem, bez udziału silnej woli i bez ciągłych wyrzeczeń. Oddzielenie jedzenia od emocji sprawia, że w temacie jedzenia pojawia się spokój i wraca kontrola.

 

Program trwa 7 tygodnia, a następnie 3 tygodnie jego kontynuacja, czyli bonus dla absolwentek „Zmotywowana do … odchudzania w 21 dni ” Program umieszczony jest na platformie kursowej. W sumie 20 lekcji oraz liczne materiały dodatkowe i bonusy. Bonusy do programu będę pojawiać się systematycznie w czasie trwania kursu adekwatnie do omawianych treści.

 

W lekcjach znajdują się  PDFy (lekcje i ćwiczenia), filmy i/lub nagrania audio oraz materiały dodatkowe.

Kolejnym elementem programu jest tajna grupa na Facebooku. Jestem administratorem grupy i służę wsparciem na grupie codziennie z wyjątkiem niedziel i świąt, przynajmniej raz dziennie w okresie trwania kursu.

 

Dostęp do kursu dostajesz na 3 lata. Możesz powtarzać kurs w jego kolejnych edycjach bez dodatkowych opłat.

 

Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni za tę wersję kursu wynosiła 1049 zł. (czasowa przedsprzedaż).

Kategoria:

Opis

ZAMÓWIENIE

Po dokonaniu płatności, na podany adres email przyjdzie wiadomość z danymi do logowania się do kursu, a tuż przed rozpoczęciem kursu na Twoją skrzynkę przyjdzie wiadomość organizacyjna.

 

Przelew tradycyjny jest możliwy na konto: 18 1020 4900 0000 8802 3338 9698,

w tytule: Emocji się nie je i adres email,

odbiorca: Beata Nowicka-Misiewicz

 

KŁOPOTY Z PŁATNOŚCIĄ (przelew ZAGRANICZNY) – zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com

ZAWARTOŚĆ

MODUŁ 1:

Głód emocjonalny i fizjologiczny.

Lekcje:

  • Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
  • Coachingowy początek (cel i motywacja).
  • 5 kroków do pokonania zajadania emocji.
  • Jakim typem żarłoka emocjonalnego jesteś?

 

MODUŁ 2:

Emocje – zaakceptować, zrozumieć, odczuwać, wyrażać.

Lekcje:

  • Świat emocji (wprowadzenie).
  • Czy złość jest zła?
  • Czy to smutne się smucić?
  • Czy strach się bać?
  • Stres i radzenie sobie z nim.
  • Inne emocji i stany.

 

MODUŁ 3:

Schemat zajadanie emocji – jak go przerwać?

Lekcje:

  • Schemat zajadanie emocji.
  • Jak przerwać schemat po poziomach: Głód i Jedzenie.
  • Jak interpretować zachcianki żywieniowe i sobie z nimi radzić.
  • Metody radzenia sobie z emocjami.
  • Inne przyczyny objadania się.

 

MODUŁ 4:

Przyczyny zajadania i rozwój osobisty (teoria i zadania coachingowe)

Lekcje:

  • Samooakceptacja (ćwiczenie: Lista Cech Charakteru).
  • Potrzeby (ćwiczenie: Dodatkowy dzień).
  • Co jest dla Ciebie najważniejsze (ćwiczenie: Wartości).
  • Zadowolenie z życia (ćwiczenie: Koło Życia).
  • Podsumowanie kursu i dalszy kroki.

 

BONUSY:

 

  • 4 treningi mentalne
  • lekcja „Nawroty”
  • PDF „Ćwicz uważność i chudnij”
  • minikurs z e-bokiem „Nawyki, które odchudzają”
  • minikurs „StresoZARADNA to JA!”
  • KLUB Emocje się czuje
  • szkolenie „Złość – jak sobie z nią asertywnie radzić”
  • dla absolwentek programu, kurs „Zmotywowana do odchudzania w 21 dni”
  • zniżka 10% na kurs przyjaznej asertywności „Kobieta Pewna Siebie”

 

WYMAGANIA TECHNICZNE

 

  • dostęp do internetu
  • program do czytania dokumentów PDF (np. Adobe Reader)
  • program do słuchania nagrać audio.
  • możliwość oglądania filmów w formacie mp4.
  • posiadanie aktywnego adresu email
  • posiadanie profilu na Facebooku, w celu uczestniczenia w kursowej grupie wsparcia ( nie jest to jednak warunek konieczny).

Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni za tę wersję kursu wynosiła 1149 zł.

Podobne produkty
StresoZARADNA to JA!
Kurs, dzięki któremu zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i zdrowie. A co ważniejsze: poznasz i wprowadzisz w życie metody radzenia sobie z nim.
3 lekcje (video + audio + pdf):
  • Stres w moim życiu
  • Stres a moje zdrowie
  • Metody radzenia sobie ze stresem
  Zadania do wykonania Materiały dodatkowe Grupa wsparcia Dostęp przez rok   BONUSY:  
  • e-book "Antidotum na stres"
  • pdf "Uważna i asertywna"
  • audio "Uważne oddychanie"
  • audio "Wizualizacja z kolorami tęczy"
  CEL kursu:  
  • zrozumieć działanie stresu
  • zobaczyć jego wpływ na zdrowie
  • zmotywować się do radzenie sobie ze stresem
  • zadbać o zmniejszenie poziomu stresu w życiu
  • poznać nowe metody radzenia sobie ze stresem
  • działać profilaktycznie
  • żyć zdrowiej
79,00 zł
Płatność miesięczna już od 6,58 zł
Dodaj do koszyka
Uwolnij Swoje Pozytywne Myślenie
4 lekcje (video + audio + pdf):
  • Wybieram pozytywne myślenie
  • Przeformułowanie
  • Pozytywne myślenie to nie wszystko
  • Wdzięczność
Zadania do wykonania Materiały dodatkowe Grupa wsparcia na facebooku BONUSY:
  • pdf "Uważna i asertywna"
  • audio "Uważne oddychanie"
  • audio "Wizualizacja z kolorami tęczy"
CEL kursu:
  • zrozumieć, że masz wpływ na swoje myśli;
  • zobaczyć, że potrafisz myśleć pozytywnie;
  • zrozumieć, dlaczego warto myśleć pozytywnie;
  • odróżnić myślenie pozytywne od szkodliwego myślenia życzeniowego;
  • lepiej radzić sobie z porażkami i trudnymi doświadczeniami;
  • mieć większą radość z życia i tego, co Cię otacza.
89,00 zł
Płatność miesięczna już od 7,42 zł
Dodaj do koszyka
Emocji się nie je VIP
EMOCJI SIĘ NIE JE to program online dla kobiet, które zajadają emocje.   W jego trakcie którego uporządkujesz swoje emocje i zrobisz pierwszy krok w kierunku przejęcia trwałej kontroli nad swoim apetytem, bez udziału silnej woli i bez ciągłych wyrzeczeń. Oddzielenie jedzenia od emocji sprawia, że w temacie jedzenia pojawia się spokój i wraca kontrola.   Program trwa 7 tygodnia, a następnie 3 tygodnie jego kontynuacja, czyli bonus dla absolwentek "Zmotywowana do ... " Program umieszczony jest na platformie kursowej. W sumie 20 lekcji oraz liczne materiały dodatkowe i bonusy. Bonusy do programu będę pojawiać się systematycznie w czasie trwania kursu adekwatnie do omawianych treści.   W lekcjach znajdują się  PDFy (lekcje i ćwiczenia), filmy i/lub nagrania audio oraz materiały dodatkowe. Kolejnym elementem programu jest tajna grupa na Facebooku. Jestem administratorem grupy i służę wsparciem na grupie codziennie z wyjątkiem niedziel i świąt, przynajmniej raz dziennie w okresie trwania kursu.   Dostęp do kursu dostajesz na 3 lata. Możesz powtarzać kurs w jego kolejnych edycjach bez dodatkowych opłat.   Wersja VIP to dodatkowo 1 rozmowa indywidualna ze mną (ok 60 min.).   Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni za tę wersję kursu wynosiła 1349 zł. (czasowa przedsprzedaż)
1349,00 zł
Płatność miesięczna już od 112,42 zł
Dodaj do koszyka
Sale!
Kobieta Pewna Siebie STANDARD
Przyjazna, zdrowa, życzliwa asertywność dla kobiet. Żyj tak, jak chcesz. Nie dasz sobie więcej "wejść" na głowę - szefowi, dzieciom czy teściowej.
Po więcej szczegółów zapraszam tutaj: https://nowicka-misiewicz.wishpond.com/kurs/
Możliwa płatność na konto, dane do przelewu: 18 1020 4900 0000 8802 3338 9698 w TYTULE wpisz koniecznie: KOBIETA PEWNA SIEBIE i swój adres email odbiorca: Beata Nowicka-Misiewicz Jest możliwość rozłożenia płatności na raty - w tej sprawie zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com
Original price was: 499,00 zł.Current price is: 400,00 zł.
Płatność miesięczna już od 33,33 zł
Dodaj do koszyka