Zobacz proszę nagranie o kursie przyjaznej asertywności
KOBIETA PEWNA SIEBIE.
Sprawdź z jakich specjalnych ofert możesz skorzystać.
Start wspólnej pracę zaplanowałam na 4 kwietnia 2023
Dostęp do kursu otrzymujesz w momencie dokonania /zaksięgowania płatności.
Możesz pracować w swoim tempie lub w tempie wyznaczonym przez maile ode mnie (kolejne moduły co tydzień od najbliższego wtorku po zakupie).
Możesz wracać do niego w dogodnym dla siebie czasie i korzystać z pojawiających się aktualizacji w ciągu dwóch lat od zakupu.
Całą zawartość kursu, lekcja po lekcji, pokazałam w nagraniu, które znajduje się na tej stronie. Zapraszam Cię do obejrzenia tego nagrania.
Tu podaję listę lekcji:
Module 1 | Przyjazna asertywność – mity, fakty i podstawy. | – |
---|---|---|
Zacznij tutaj – Witaj w kursie! | ||
Lekcja 1.1 Mity i fakty na temat asertywności | ||
Lekcja 1.2 Style reagowania w sytuacjach społecznych | ||
Lekcja 1.3 Asertywne prawa | ||
Lekcja 1.4 Moje wartości życiowe | ||
Materiały dodatkowe Moduł 1 | ||
Module 2 | Słowa mają wielką moc. | – |
Lekcja 2.1 Podstawy skutecznej komunikacji | ||
Lekcja 2.2 Jak odróżniać fakty od ich oceny | ||
Lekcja 2.3 Komunikat osobisty – Komunikat JA | ||
Materiały dodatkowe Moduł 2 | ||
Module 3 | Do dzieła! Asertywność w praktyce. | – |
Lekcja 3.1 Potrzeby | ||
Lekcja 3.2 Asertywne proszenie | ||
Lekcja 3.3 Asertywne odmawianie | ||
Materiały dodatkowe Moduł 3 | ||
Module 4 | Nie dam się! Jak radzić sobie z krytyką. | – |
Lekcja 4.1 Jak rozpoznać atak i mobbing | ||
Lekcja 4.2 Jak radzić sobie z krytyką | ||
Lekcja 4.3 Asertywne krytykowanie i ocenianie | ||
Materiały dodatkowe Moduł 4 | ||
Module 5 | Emocje pod kontrolą. | – |
Lekcja 5.1 Świat emocji | ||
Lekcja 5.2. Asertywna złość | ||
Lekcja 5.3 Smutek i Strach | ||
Lekcja 5.4 Asertywne radzenie sobie z emocjami | ||
Materiały dodatkowe Moduł 5 | ||
Module 6 | Jeszcze pewniejsza siebie! | – |
Lekcja 6.1 Pewność siebie i samoakceptacja | ||
Lekcja 6.2 Moje mocne strony | ||
Lekcja 6.3 Język ciała a pewność siebie | ||
Lekcja 6.4 Zakończenie | ||
Materiały dodatkowe Moduł 6 | ||
Module 7 | Webinary i bonusy | – |
Omówienie Quizów | ||
Webinary | ||
Bonusy |
Dowiesz się:
– jakie znaczenie ma dla nas złość
– czego się pozbawiamy próbując stłumić złość
– jak sobie radzić ze złością, żeby nie krzywdzić siebie i innych
– jak reagować w przypadku złości innych
– jak odróżnić złość od agresji
Opinia jednej z uczestniczek szkolenia:
„To najlepsze szkolenie o złości, jakie widziałam. Bardzo dobrze dopracowane. Wiedza przekazana w ciekawy, przystępny sposób. Kupiłam to szkolenie, żeby mieć do niego dostęp na dłużej i móc do niego wracać.” Joanna Miklis – Wnuk.
ASERTYWNOŚĆ PRZY STOLE czyli jak przestrzegać swoich postanowień dietetycznych w sytuacjach towarzyskich.
Co zyskasz dzięki kursowi?
BONUSY
* pdf „Jedz uważnie i chudnij”
* e-book „Nawyki, które odchudzają”
* Pakiet „Wakacyjno – świąteczny”
* szkolenie „Jak jeść w Święta, żeby się nie objeść i nie przytyć”
W razie dalszych pytań napisz do mnie na beata@nowicka-misiewicz.com