Czyli o pierwszym kroku do pokonania przejadania się i podjadania.
Zobacz retransmisję webinaru i posłuchaj o:
Rozróżnianie głodów
Poznasz 8 podstawowych różnic między prawdziwym głodem z brzucha, a głodem emocjonalnym z głowy.
Wskazówka
Dostaniesz prostą, ale bardzo ważną podpowiedź, która pomoże Ci nie ulegać apetytowi z głowy, kiedy ciało wcale nie jest głodne
5 kroków do pokonania zajadania emocji i stresu
Poznasz 5 kroków, które możesz zastosować, kiedy pojawi się nagła zachcianka jedzeniowa.
Uzdrowienie relacji z jedzeniem
Dowiesz, co jest kluczowe, aby odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia już na stałe.
Beata Nowicka-Misiewicz
Jestem psychologiem i pomagam kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
Sama przez kilka lat czułam bezsilność wobec jedzenia ale pozbyłam się tego problemu 18 lat temu, a na szkoleniu opowiem, jak tego dokonałam.
Moja historia
Poznasz moją historię i drogę do uzdrowienia relacji z jedzeniem oraz do schudnięcia na stałe, bez diet i wyrzeczeń.
Uwaga!
Prowadzę ten webinar od lat i wiem, ile wartości w sobie zawiera. Dlatego wybierz proszę termin spotkania, który pozwoli Ci skupić się na jego treści przynajmniej przez 90 minut.