REZULTATY

W trakcie kursu dowiesz się, jakich trzech zachowań należy się pozbyć, aby schudnąć na trwałe. Jakie są ich przyczyny i jak na siebie wzajemnie wpływają. Dostaniesz podpowiedzi, co zrobić, żeby się tych zachowań pozbyć. A w efekcie zacząć chudnąć.

Dodatkowo sprawdzisz, czy zajadasz emocje i stres. Oraz dowiesz się, jaki jest pierwszy krok, żeby nie poddawać się jedzeniu emocjonalnemu. A jakie kroki należy zrobić w dalszej kolejności.

SZCZEGÓŁOWY OPIS KURSU

Kurs to tylko 3 lekcje - nagrania video (lub audio do odsłuchania), PDFy z lekcjami oraz materiały dodatkowe.

Program dostępny jest na platformie kursowej.

Kolejne części zostają udostępniane, po zaznaczeniu ukończenia poprzedniej części kursu.

ZAWARTOŚĆ

CZĘŚĆ 1

Pierwsze błędne zachowanie, to celowe głodzenie się w celu schudnięcia.

CZĘŚĆ 2:

Przejadanie się i objadanie - ich zaskakujące przyczyny i skutki.

CZĘŚĆ 3:

Dla wielu najgorszy problem i przeszkoda do szczuplejszej sylwetki - ciągłe podjadanie.

WYMAGANIA TECHNICZNE

dostęp do internetu
program do czytania dokumentów PDF (np. Adobe Reader)
program do słuchania nagrać audio.
możliwość oglądania filmów w formacie mp4.
posiadanie aktywnego adresu email

ZAMÓWIENIE

W celu dokonania zamówienia kliknij poniższy przycisk. Organizatorem kursu jest Anna Rusiniak SELF - Terapia i Rozwój.

W razie pytań, zapraszam do kontaktu: beata@nowicka-misiewicz.com.

Po złożeniu zamówienia, powinnaś otrzymać email z danymi do logowania.

Jeśli w ciągu godziny od złożenia zamówienia nie otrzymasz wiadomości, sprawdź wszystkie możliwe foldery (spam, oferty, handlowe czy powiadomienia), a następnie skontaktuj się ze mną: beata@nowicka-misiewicz.com